投球障害（野球肩・野球肘）とは

投球障害とは、投げ過ぎや投球フォームの問題により、肩や肘の筋肉・関節に負担がかかることによって痛みを引き起こす問題です。

種目は野球だけでなく、テニス、バレー、バトミントンなど、腕を振るスポーツであれば同じような症状を引き起こします。

投球障害による痛みの部位

投球障害の一般的な治療

一般的な病院や治療院で行われる治療では…

などが行われます。

ではなぜ、一般的な治療では改善しないのか？

しかし、このような治療を続けてもなかなか改善しない方が多いと思います。また、長い間投球を禁止されて休んでいて、痛みが治まったから投球を開始してみると、再び痛みが出てきてしまう。そうやって休んでいるうちにレギュラーの座も奪われてしまいますよね。

では、なぜ治らないか？　なぜ、再発してしまうのか？

それは、投球時にどこの部位が痛くても、痛みを引き起こす共通した原因、つまり、痛みの震源地を改善していないからです。この痛みの震源地はどこか？

ズバリ、脇の後ろの筋のこり固まりです

肩の前・上・後ろ、肘の内側・外側のどこが痛くても、投球障害の痛みには、この脇の後ろの筋のこり固まりを改善するAKS療法が欠かせないのです！！

実際の治療はこれだけで大丈夫！　野球肩の改善

AKS療法サロンにはこんな方が来られています

AKS療法サロンならではの投球障害改善法

病院や治療院ではいろいろな治療法を試されてきたと思いますが、本当に必要な治療はものすごくシンプルです。

AKS療法サロンでは…

• 自身の野球経験と肩関節痛の経験
• 20,000症例中の野球肩の治療経験
• 五十肩治療のために開発したAKS療法の応用

により、野球肩・野球肘に悩むプレーヤー全てに共通している「痛みの震源地とその改善方法」を発見しました！

それは、脇の後ろの筋のこり固まりとそれに対するAKS療法です。繰り返し行われる投球動作により形成された、この脇の後ろの筋のこり固まりは、上腕骨を前に押し出してしまい、肩関節で上腕骨が上手く回旋するのを邪魔してしまいます。

結果、肩関節の痛みだけでなく、肘、腕、肩甲骨、至る所に痛みを広げてしまいます。とにかく、競技で言うと投球関連、野球、バレーのアタック、テニスのサーブ、などなんであろうと痛みの部位で言うと、肘の内側・外側、肩の前の痛み、肩甲骨の痛みなどどこであろうと、この、脇の後ろの筋のこり固まりを改善しないことには、根本治癒は得られないのです。

でも、安心してください。この筋の検査とそのAKS療法はものすごくシンプルですから！

自宅で出来る！　脇の後ろの筋のこり固まり簡単チェック！

右投げで、右肩や右ひじが痛い場合

開始姿勢は、仰向けで肩を90°上げ、内側に肘を90°曲げる

先ずは痛くない左側からチェック

左ひじと肩の位置を動かさないようにして前腕を下にひねり、どこまでひねることが出来たか覚えておく

右側も同じ開始姿勢をとる

左側と同じ程度ひねる事が出来れば正常

左ほどひねる事が出来ない、ひねると痛みが出る場合は、こり固まりがあり！

上記の検査で少しでも異常（違和感）がある場合は肩（脇）の後方の筋肉に対するAKS療法が必須となります。

実際の投球障害に対するAKS療法

下の二つのAKS療法で、肩関節後方の柔軟性を引出し、加えて肩甲骨の動きも良くすることで、スムーズな投球動作を獲得できます。

肩（脇）の後方のこり固まりを改善するAKS療法

肩甲骨の動きを良くするAKS療法

上記の治療は投球障害改善には必ず要する治療です。その他、痛みの震源地である脇の後ろの筋のこり固まりを改善後、それぞれの痛みの部位に合わせて対応させて頂きます。

投球フォームのチェック

投げ方は、人それぞれですよね。誰一人として誰かと同じ投げ方をする人はいません。それが個性、そして大きな武器となります。

ですが、関節や筋肉にも動きの限界があります。

動きの範囲内での個性は武器になりますが、それ以上の動きを強いるとその武器は長続きせず、怪我に繋がってしまいます。

AKS療法サロンでは、各相（5相）に分けてフォームの分析をしていき、1〜5相の動きが身体に負担を掛けていないかをチェックしていきます。

第1相：セットアップ – 軸足から始まる物語 –

• 足を挙げたときの身体重心線、脊柱の彎曲をチェック
• 上体の力の抜き方
• 脱力できるボールの握り方

第2相：重心移動 – 大地のパワーを伝達する –

• お腹から始動する
• 軸足のキック力をボールに伝える
• この時、肩甲骨の面に沿って肘を挙げると同時に手首を垂らす

第3相：踵接地時の姿勢 – 踏み込んだ瞬間に全てが決まる –

どこから接地するか、左手の壁・胸の開き・上体の粘り右腕の脱力感などなど…

この時、前腕はまだ肘から垂れている。

第4相：切り替えし – 骨盤の切れ込みと軸回転 –

• 骨盤を切れ味鋭く回転する
• 下半身の回転につられて体幹、上肢の節々が回転していく
• この時ボールは頭の後ろに来る

第5相：リリース – ボールにすべてを伝えるために –

指先を走らせるためには、回転は加速しつつも1〜3の軸が必要。

1. 踏み込んだ足の伸展
2. 肩から上肢の壁
3. 投球肘の伸展

この軸によって指先が一気に走る!!

各種スポーツと上肢障害部位への対応

肩関節（野球・水泳・バレー・テニス・バスケ・ゴルフなど）

• 投球時の痛み、スイング・アタック・サーブ時の痛み、水泳中の痛みなど
• 野球肩、SLAP症候群、インピンジメント症候群、腱板炎など

肘関節（野球・水泳・バレー・テニス・ゴルフ・卓球など）

• 投球時の痛み、スイング・アタック・サーブ時の痛み、水泳中の痛みなど
• 野球肘、ゴルフ肘、テニス肘など

手関節・手指（テニス・ゴルフ・野球・ピアノなど）

• スイング、サーブ時の痛み、グリップ時の痛み、演奏時の痛み、手のしびれなど）
• 腱鞘炎、つき指、手関節ねんざなど